2014.05.16
笑いヨガ体験会のお知らせ
「笑いヨガ」ってご存知ですか？
「笑いヨガ」とは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法です。
笑うことで多くの酸素を身体にと取り入れ、心も身体もすっきり元気になることができます。
「笑い」は免疫力を高めるなど、健康にとても効果があることが最新の医療研究で明らかになっています。
「笑いヨガ」の方法は簡単。ただ笑うだけ！
最初は作り笑いになってしまうかもしれませんが、皆で笑っていると笑いが伝染し、気がついたら自然な笑いになってしまいます。
オリーブリーフでは、この「笑いヨガ」で利用者様の元気を引き出す取り組みをしています。
日本笑いヨガ協会認定リーダーが実践する「笑いヨガ体験会」でぜひ一度、心身ともに元気になる感覚を味わってみませんか？
日時：5月19日（月）20日（火）21日（水）13：30～14：30
会場：デイサービス オリーブリーフ（西東京市柳沢1-10-3 1F）
予約は不要です。ぜひ、お待ちしております！